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Online-Kurs: Atemyoga für Krebspatient*innen

Donnerstag, 4. Februar 2021|17:00 bis 17:30

Viele Krebspatient*innen kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und  Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Yogaübungen können ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Widerstandskräfte zu stärken.
Die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft bietet deshalb einen Online-Atemyogakurs an. Die maximal 20 Teilnehmenden erlernen Atemübungen aus der Yoga Atemtechnik. Tiefe Atmung bringt Energie für den Tag. In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Fokus ganz bewusst auf den eigenen Atem und Körper zu legen. Gleichzeitig wird der Körper mit viel Sauerstoff versorgt. Bewusstes atmen kann viele gesundheitsfördernde Effekte haben, wie Abbau von körperlichem und emotionalem Stress und Steigerung der Konzentration.
Der Workshop findet über das Online-Programm Zoom statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher, Kamera und Mikrofon. Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatient*innen sind herzlich eingeladen sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden:
0431/8001080 oder info@krebsgesellschaft-sh.de

Die folgenden Termine: 11.2.; 18.2.; 25.2.2021
Referentin: Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA)

Details

Datum:
Donnerstag, 4. Februar 2021
Zeit:
17:00 bis 17:30
Veranstaltungskategorien:
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