Verspannte Muskeln lösen, die körperliche Selbstwahrnehmung verbessern und entspannen: Das lernen die Teilnehmer*innen im Kurs „Entspannung für Angehörige“, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 12. Februar 2025 anbietet.

Eine Krebsdiagnose betrifft auch das Umfeld der Erkrankten. Neben den emotionalen Belastungen stoßen die Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen. Sie leiden unter Stress, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Lebensumstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen, die oft nicht mehr verschwinden.

Unter der Anleitung von Entspannungstrainerin Andrea Fiß erlernen die maximal zehn Teilnehmer*innen durch sanfte Übungen, Verspannungen zu lösen, ihr Körperbewusstsein zu stärken und zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine: donnerstags, 12. Februar bis 19. März (6 Termine), 17.00 bis 18.30 Uhr

Referentin: Andrea Fiß

Ort: Technik- und Ökologiezentrum Eckernförde, Marienthaler Str. 17

Teilnahme: Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle an: info@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080.