BreathWalk® ist eine aktive Meditation in Bewegung, bei der wir bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisieren. Gleichzeitig halten wir eine meditative Aufmerksamkeit aufrecht und verbinden uns mit unserem Körper.
BreathWalk® ist intuitiv, verbessert die Durchblutung und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff. Er sorgt für eine tiefere Atmung, eine Sensibilisierung der Sinne und eine verbesserte Körperwahrnehmung.

BreathWalk® hilft dir zur Ruhe zu kommen, gleichzeitig Energie zu tanken und deine Stimmung zu verbessern. Es ist ein moderates körperliches Outdoor-Training, bei dem persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen entstehen.

Wir treffen uns am Strand von Heidkate, wo dich der Weitblick über das Meer einlädt, tief durchzuatmen und alles andere für einen Moment hinter dir zu lassen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und BreathWalk® ist für jeden geeignet. Du benötigst nur bequeme, dem Wetter entsprechende, Kleidung und Schuhe.

Termine: mittwochs 7., 14. und 21. und 28. Mai (Termin am 04. Juni wurde auf den 28.05. verschoben), vier Termine, 10 bis 11:30 Uhr

Referentin: Anna Völckers

Ort: Heidkate

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .