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Online- Kurs der Schleswig- Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V.: Atemyoga für Krebspatienten

Donnerstag, 22. Oktober 2020|17:00 bis 17:30

Viele Krebspatienten kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und  Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat. Yogaübungen können ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Widerstandskräfte zu stärken.
Die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft bietet deshalb einen Online-Atemyogakurs an. Die maximal 10 Teilnehmenden erlernen Atemübungen aus der Yoga Atemtechnik. Tiefe Atmung bringt Energie für den Tag. In dieser kleinen Atemsequenz geht es darum, den eigenen Fokus zu Beginn des Tages ganz bewusst auf den eigenen Atem und Körper zu legen. Gleichzeitig wird der Körper mit viel Sauerstoff versorgt. Bewusstes atmen kann viele gesundheitsfördernde Effekte haben, wie Abbau von körperlichem und emotionalem Stress und Steigerung der Konzentration.
Der Workshop findet über das Online-Programm Zoom statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera. Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatienten sind herzlich eingeladen sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden:
0431/8001080 oder info@krebsgesellschaft-sh.de

Die folgenden Termine: 29.10., 05.11. und 12.11.2020
Referentin: Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA)

Details

Datum:
Donnerstag, 22. Oktober 2020
Zeit:
17:00 bis 17:30
Veranstaltungskategorien:
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