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Online- Kurs der Schleswig- Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V.: Achtsamkeit- Refresher-Workshop

Dienstag, 26. Mai 2020|15:00 bis 17:00

Viele Krebspatienten kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Dazu kommen neue Anforderungen im Alltag. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können Krebspatienten helfen, mit ihren Sorgen besser umzugehen und das Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen. Widerstandskräfte werden gestärkt und Sie lernen wieder auf ihren Körper und seine Signale zu hören.
Beim Achtsamkeitsworkshop mit praktischen Übungen erfahren die Teilnehmer, wie man mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen zu mehr Ausgeglichenheit findet. Persönliche Grenzen werden wieder wahrgenommen und geachtet. Durch die so gewonnene Ruhe entsteht Raum für Kreativität und Konzentration.

Die praktischen Übungen werden auf dem Stuhl im Sitzen durchgeführt.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Wir bitten um Anmeldung.

Referentin: Norma Jensen, Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga
Anmeldung: Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V., Tel. 0431/800-1080
Mail: info@krebsgesellschaft-sh.de

Details

Datum:
Dienstag, 26. Mai 2020
Zeit:
15:00 bis 17:00
Veranstaltungskategorien:
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