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Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V.: Selbstwahrnehmung und Entspannung- Workshop in Eckernförde

Mittwoch, 4. März 2020|15:30 bis 17:00

Stress und belastende Lebensumstände wie eine Krebserkrankung rufen reflexartige Verkrampfungen in den Muskeln hervor. Die Muskeln verbrauchen permanent Energie- gleich einem Motor, den man nicht mehr abstellen kann. Sie haben das Loslassen verlernt, wurden vom Gehirn vergessen. Fehlhaltungen wie hochgezogene oder vorgezogene Schultern, Rundrücken und Hohlkreuz machen chronische Muskelverspannungen sichtbar. Viele Krebspatienten leiden unter Anspannung, Schmerzen und Abgeschlagenheit während und nach einer Krebsbehandlung. Dazu kommen neue Anforderungen im Alltag, die belastend sein können.

Die Teilnehmenden lernen während dieses Workshops durch speziell entwickelte Übungen angespannte Muskulatur wieder loszulassen und die körperliche Selbstwahrnehmung zu stärken. Ziel ist, einfach und langfristig Stress- und Verspannungssituationen mit Hilfe dieser Techniken verbessern zu können. Durch lösen der Verspannung und das eigene Aufrichten erfahren die Betroffenen wieder Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl.

Die folgenden Termine: 11.03., 18.03., 25.03., 01.04. und 08.04.2020
Krebspatienten sind herzlich eingeladen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir bitte um Anmeldung.

Referentin: Andrea Fiß, Entspannungstrainerin
Anmeldungen: Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V., Alter Markt 1-2, 24103 Kiel
Tel. 0431/800 10 80
Mail: info@krebsgesellschaft-sh.de

 

Details

Datum:
Mittwoch, 4. März 2020
Zeit:
15:30 bis 17:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Technik- und Ökologiezentrum (TÖZ)
Marienthaler Str. 17
Eckernförde, 24340
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