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SUMMARY:Kiel: Workshop "Yin Yoga" (6 Termine)
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis\, die dabei hilft\, zur Ruhe zu kommen\, Stress abzubauen\, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Teilnehmer*innen verweilen länger in den einzelnen Haltungen\, um tiefer in ihre Körper hineinzuspüren\, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und so das tiefer liegende Bindegewebe\, die Faszien\, zu erreichen. Yin Yoga hilft dabei\, mehr in Kontakt mit sich selbst\, seinem Körper und seinen Bedürfnissen zu kommen und in einen Zustand der Entspannung zu finden.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig\, nur bequeme Kleidung\, evtl. warme Socken und ein Pullover. \nTermin: 6 Termine\, dienstags\, 4. August bis 8. September\, jeweils 14:45 bis 16:15 Uhr. \nReferentin: Anna Völckers (Physiotherapeutin\, Yogalehrerin) \nOrt: Yogaschule für Meditation\, Fleethörn 59\, 24103 Kiel. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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LOCATION:Yogaschule für Meditation in Kiel\, Am Fleethörn 59\, Kiel\, 24103
CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kiel,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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SUMMARY:Schönberger Strand: Workshop "Breathwalk" (6 Termine)
DESCRIPTION:Zur Ruhe kommen\, Energie tanken und die Stimmung verbessern – das ist beim BreathWalk® möglich. Das moderate körperliche Outdoor-Training ist für Krebspatient*innen eine ideale Auszeit vom Krankheitsalltag. Unter der Anleitung der erfahrenen BreathWalk®-Trainerin Anna Völckers lernen die Teilnehmenden\, bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens zu synchronisieren. Gleichzeitig geht es darum\, eine meditative Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten und sich mit dem eigenen Körper zu verbinden. \nEinstieg zu jedem Termin möglich. \nTermin: 6 Termine\, freitags\, 7. August bis 11. September\, jeweils 11:00 bis 12.30 Uhr. \nReferentin: Anna Völckers (Physiotherapeutin\, Yogalehrerin) \nOrt: Schönberger Strand \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kiel,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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SUMMARY:Kiel: Workshop "Resilienz als ganzheitliche Stressbewältigung für mehr innere Stärke" (6 Termine)
DESCRIPTION:Krebserkrankungen bringen enorme körperliche und seelische Herausforderungen mit sich. Doch es gibt Wege\, die innere Widerstandskraft zu stärken. Resilienz ist die Fähigkeit\, Krisen zu bewältigen\, Rückschläge zu überwinden und trotz allem das Leben aktiv zu gestalten. Sie wirkt wie ein Schutzschild gegen Stress und kann gezielt trainiert werden. In unserem geschlossenen Kleingruppen-Workshop entdecken wir gemeinsam\, wie Sie Ihre Resilienz nachhaltig stärken können – mit praktischen Übungen\, reflektiertem Austausch und wertvollen Impulsen. \nTermin: 6 Termine\, mittwochs\, 19. August bis 23. September\, von 15:30 bis 17:30 Uhr. \nKursleitung: Claudia Artz (AWO Krebsberatung\, Dipl. Soz.Päd.\, Psychoonkologin\, Systemische Beraterin\, Resilienztrainerin) \nOrt: Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V.\, Alter Markt 1-2\, 24103 Kiel \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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LOCATION:Schleswig- Holsteinische Krebsgesellschaft e.V. Geschäftsstelle Kiel\, Alter Markt 1-2/ 2. Stock\, Kiel\, 24103\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kiel,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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SUMMARY:Eckernförde: Workshop "Yoga" (6 Termine)
DESCRIPTION:Yoga ist Bewegung und noch viel mehr – wir üben die Haltungen\, Atmung und Entspannung. Hier erfahren wir innere Ruhe\, Zufriedenheit und Ausgleich. Die Zeit mit Gleichgesinnten in der Gruppe kann uns helfen aufzutanken\, Spannungen zu lösen und unsere Kraft neu zu erleben. \nTermine: 6 Termine\, montags vom 24. August bis zum 28. September 2026 jeweils von 14.30 bis 15.45 Uhr \nKursleitung: Helge Lucassen (Yogalehrerin) \nVeranstaltungsort: Halle der Willers-Jessen-Schule\, Kieler Straße 59\, 24340 Eckernförde \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,Eckernförde,eigene,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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SUMMARY:Online Workshop: "Therapeutisches Schreiben" (6 Termine)
DESCRIPTION:Eine Krebserkrankung bringt vieles durcheinander – auch die eigenen Gedanken und Gefühle. Das Therapeutische Schreiben kann hier einen geschützten Raum eröffnen\, in dem alles seinen Platz haben darf. Unter der Leitung der erfahrenen Schreibtherapeutin Doris Hönig lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Schreibtechniken kennen\, die dabei unterstützen können\, Gedanken zu ordnen\, Gefühle auszudrücken und persönliche Erfahrungen besser zu verstehen. Schreiben wird dabei zu einem geschützten Raum\, in dem das eigene Erleben ohne Bewertung seinen Platz finden darf. Neben der individuellen Auseinandersetzung entsteht auch in der festen Gruppe ein wertvoller Austausch. Das gemeinsame Schreiben und Reflektieren kann ein Gefühl von Verbundenheit stärken und neue Perspektiven eröffnen. \n  \nDiese Veranstaltung ist offen für Betroffen und Angehörige. \n  \nTermin: 6 Termine\, donnerstags vom 27.August bis 1. Oktober\, jeweils von 15:00 bis 18:00 Uhr \nKursleitung: Doris Hönig (Schreibtherapeutin) \nVeranstaltungsort: Online (Zoom) \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001084 . \n 
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CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,Angehörige,eigene,Kurse & Workshops,Online Veranstaltung,Veranstaltungen
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SUMMARY:Eckernförde: Workshop "Waldmeditation" (1 Termin)
DESCRIPTION:Die heilende Kraft des Waldes entdecken und mit allen Sinnen zur Ruhe kommen: Bei einem achtsamen Spaziergang erleben die Teilnehmenden\, wie gut die Natur tut – und wie der Wald auf Körper\, Geist und Seele wirkt. \nWährend des Naturrundgangs lädt Kursleiterin Karen Broers ein\, sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen mitzumachen\, um ganz im Moment anzukommen. Der Fokus liegt auf dem bewussten Wahrnehmen des Waldes: Sehen\, Hören\, Fühlen\, Riechen – der Aufenthalt im Grünen wird so zu einer tiefen Quelle der Regeneration. \nTermine: 1 Termin\, Samstag\, der 29. August 2026 von 11.00 bis 13.00 Uhr \nKursleitung: Karen Broers \nVeranstaltungsort: Schnellmarker Holz\, auf dem Parkplatz Grüner Jäger 1 \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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