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SUMMARY:Flensburg: Workshop "Zurück zu mir – Yogatherapie zur Stärkung und Regeneration" (6 Termine)
DESCRIPTION:Dieser Yogatherapie-Kurs bietet einen geschützten Raum für Menschen\, die sich nach einer körperlich und seelisch herausfordernden Zeit neu ausrichten möchten. \nSanfte Bewegungen\, ein natürlich fließender Atem\, tiefe Entspannung und liebevolle Selbstfürsorge unterstützen die Teilnehmer*innen dabei\, Kraft zu schöpfen\, ihre Selbstregulation zu stärken und in eine neue Balance zu finden – ganz im eigenen Tempo\, mit Achtsamkeit und Mitgefühl. \nTermin: 6 Termine\, mittwochs\, 04.02. bis 11.03.2026\, jeweils 12:30 bis 13:30 Uhr. \nReferentin: Susanne Giebler\, Yoga (BDY)\, Yogatherapie\, Trauma-Yogatherapie (TSY)\, Meditation\, Gestalttherapie – www.simplyyoga.me \nOrt: Flensburger Gesundheitsverein e.V. (Bismarckstraße 52a\, 24943 Flensburg) \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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LOCATION:Flensburger Gesundheitsverein e.V\, Bismarckstraße 52a\, Flensburg\, 24943
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SUMMARY:Online-Workshop: "Yoga-Atemübungen" (4 Termine)
DESCRIPTION:Unter der Leitung von Bärbel Brouwers\, zertifizierte Yogalehrerin (AYA)\, erlernen die Teilnehmer*innen verschiedene Atemübungen\, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen\, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe\, bewusste Atmen fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress\, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer Krebsbehandlung leiden\, und hilft\, die Konzentration zu steigern. Gleichzeitig erlangen die Teilnehmenden wieder mehr Energie\, Ruhe und Entspannung. \nTermin: 4 Termine\, dienstags 10. Februar bis 03. März\, jeweils 16:45 bis 17:15 Uhr. \nReferentin: Bärbel Brouwers (Yogalehrerin) \nOrt: Online (Zoom). \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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SUMMARY:Kiel: Workshop "Yin Yoga" (6 Termine)
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis\, die dabei hilft\, zur Ruhe zu kommen\, Stress abzubauen\, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Teilnehmer*innen verweilen länger in den einzelnen Haltungen\, um tiefer in ihre Körper hineinzuspüren\, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und so das tiefer liegende Bindegewebe\, die Faszien\, zu erreichen. Yin Yoga hilft dabei\, mehr in Kontakt mit sich selbst\, seinem Körper und seinen Bedürfnissen zu kommen und in einen Zustand der Entspannung zu finden. \nEs sind keine Vorkenntnisse nötig\, nur bequeme Kleidung\, evtl. warme Socken und ein Pullover. \nTermin: 6 Termine\, dienstags\, 17. Februar bis 24. März\, jeweils 14:45 bis 16:15 Uhr. \nReferentin: Anna Völckers (Physiotherapeutin\, Yogalehrerin) \nOrt: Yogaschule für Meditation\, Fleethörn 59\, 24103 Kiel. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
URL:https://www.krebsgesellschaft-sh.de/termin/kiel-workshop-yin-yoga-6-termine-3/
LOCATION:Yogaschule für Meditation in Kiel\, Am Fleethörn 59\, Kiel\, 24103
CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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