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SUMMARY:Kiel: Workshop "Yin Yoga" (6 Termine)
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis\, die dabei hilft\, zur Ruhe zu kommen\, Stress abzubauen\, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Teilnehmer*innen verweilen länger in den einzelnen Haltungen\, um tiefer in ihre Körper hineinzuspüren\, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und so das tiefer liegende Bindegewebe\, die Faszien\, zu erreichen. Yin Yoga hilft dabei\, mehr in Kontakt mit sich selbst\, seinem Körper und seinen Bedürfnissen zu kommen und in einen Zustand der Entspannung zu finden. \nEs sind keine Vorkenntnisse nötig\, nur bequeme Kleidung\, evtl. warme Socken und ein Pullover. \nTermin: 6 Termine\, dienstags\, 17. Februar bis 24. März\, jeweils 14:45 bis 16:15 Uhr. \nReferentin: Anna Völckers (Physiotherapeutin\, Yogalehrerin) \nOrt: Yogaschule für Meditation\, Fleethörn 59\, 24103 Kiel. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
URL:https://www.krebsgesellschaft-sh.de/termin/kiel-workshop-yin-yoga-6-termine-3/
LOCATION:Yogaschule für Meditation in Kiel\, Am Fleethörn 59\, Kiel\, 24103
CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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SUMMARY:Eckernförde: Workshop "Entspannung für Patient*innen" (6 Termine)
DESCRIPTION:Angespannte Muskulatur wieder loszulassen\, die körperliche Selbstwahrnehmung zu stärken und zu entspannen: Das lernen die Teilnehmer*innen des Kurses „Entspannung“\, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 17. Februar 2026 anbietet. \nViele Krebspatient*innen leiden unter Anspannung\, Schmerzen und Abgeschlagenheit. Die belastende Lebenssituation kann zu chronischen Muskelverspannungen führen\, die sich oft nicht mehr lösen lassen. Unter Leitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler lernen die maximal zehn Teilnehmer*innen mithilfe speziell entwickelter Übungen\, Verspannungen zu lösen\, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und wieder zur eigenen\, inneren Ruhe zu finden. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nBitte bequeme Kleidung\, Socken\, ein kleines Handtuch und eine Decke mitbringen. \nTermine: dienstags\, 17. Februar bis 24. März (6 Termine)\, 15:00 bis 16:30 Uhr \nReferentin: Andrea Köhler \nOrt: Technik- und Ökologiezentrum Eckernförde\, Marienthaler Str. 17 \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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SUMMARY:Kiel: Workshop "Resilienz als ganzheitliche Stressbewältigung für mehr innere Stärke" (6 Termine)
DESCRIPTION:Krebserkrankungen bringen enorme körperliche und seelische Herausforderungen mit sich. Doch es gibt Wege\, die innere Widerstandskraft zu stärken. Resilienz ist die Fähigkeit\, Krisen zu bewältigen\, Rückschläge zu überwinden und trotz allem das Leben aktiv zu gestalten. Sie wirkt wie ein Schutzschild gegen Stress und kann gezielt trainiert werden. \nIn diesem Kurs entdecken die Teilnehmer*innen\, wie sie ihre Resilienz nachhaltig stärken können – mit praktischen Übungen\, reflektiertem Austausch und wertvollen Impulsen. Sie lernen\, was Resilienz ist\, wie sie den Körper und die Emotionen beeinflusst\, wie Stress auf den Körper wirkt und wie er sich abbauen lässt. Die Teilnehmer*innen entdecken ihre Ressourcen und inneren Stärken und trainieren mit kleinen Übungen Achtsamkeit im Alltag. Sie erlernen einen bewussteren Umgang mit Stress und emotionalen Belastungen\, stärken das Körperbewusstsein und die Selbstwirksamkeit und erlangen mehr Gelassenheit und innere Stabilität.  \nTermin: 6 Termine\, mittwochs\, 18. Februar bis 18. März\, von 16:00 bis 18:00 Uhr\, 25. März von 15.30 bis 17.30 Uhr. \nKursleitung: Claudia Artz (AWO Krebsberatung\, Dipl. Soz.Päd.\, Psychoonkologin\, Systemische Beraterin\, Resilienztrainerin) \nOrt: Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V.\, Alter Markt 1-2\, 24103 Kiel \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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LOCATION:Schleswig- Holsteinische Krebsgesellschaft e.V. Geschäftsstelle Kiel\, Alter Markt 1-2/ 2. Stock\, Kiel\, 24103\, Deutschland
CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kurse & Workshops,Veranstaltungen
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