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SUMMARY:Online-Workshop: "Mit Achtsamkeit zu mentaler Stärke" (4 Termine)
DESCRIPTION:Ein kompakter Onlinekurs für mehr innere Ruhe\, Klarheit und mentale Stärke im Alltag. Die Teilnehmer*innen lernen einfache Achtsamkeits- und Resilienztechniken kennen\, um Stress bewusster zu begegnen\, die eigene Wahrnehmung zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Mit praktischen Übungen\, Reflexionsimpulsen und alltagstauglichen Methoden. \nTermine: 4 Termine\, mittwochs vom 14.10. bis zum 04.11.2026 jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr \nKursleitung: Norma Jensen (Dipl. Wirt. Ingenieurin und MentalCoach) \nVeranstaltungsort: Online (Zoom) \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001084.
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CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kurse & Workshops,Online Veranstaltung,Veranstaltungen
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SUMMARY:Kiel: Workshop "Innere Ressourcen stärken" (4 Termine)
DESCRIPTION:Gerade in belastenden Lebensphasen kann es hilfreich sein\, den Blick bewusst auf das zu richten\, was stärkt\, trägt und neue Zuversicht wachsen lässt. Dieser Workshop lädt dazu ein\, die Ansätze der Positiven Psychologie kennenzulernen und ganz praktisch zu erleben. In einer wertschätzenden Atmosphäre entdecken die Teilnehmenden einfache Übungen und alltagstaugliche Impulse\, die helfen können\, persönliche Ressourcen bewusster wahrzunehmen\, innere Stabilität zu stärken und das seelische Wohlbefinden zu unterstützen. \nKurze fachliche Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen und gemeinsamem Austausch ab. Im Mittelpunkt steht die Frage\, was uns im Alltag Kraft geben kann und wie wir innere Ressourcen gezielt nutzen können\, um Belastungen besser zu begegnen. \nDer Workshop versteht sich als stärkendes Angebot zur Selbstfürsorge; er ersetzt keine therapeutische Begleitung. \nTermin: 4 Termine\, mittwochs\, 14-tägig\, 14.10.\, 28.10.\, 11.11. und 25.11. von 17:00 bis 19:00 Uhr. \nKursleitung: Ann-Kristin Schumacher \nOrt: Geschäftsstelle Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V.\, Alter Markt 1-2\, 24103 Kiel \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .
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SUMMARY:Flensburg: Workshop "Meeresatem - Yogatherapie für deine Kraft"
DESCRIPTION:Sich selbst wieder spüren\, neue Energie tanken und achtsam in Bewegung kommen: Der Workshop „Zurück zu mir – Yogatherapie zur Stärkung und Regeneration“ richtet sich an Krebspatient*innen\, die nach belastenden Zeiten sanft in ihre Kraft zurückfinden möchten. \nDer Kurs unter Leitung von Susanne Giebler\, simply yoga\, zertifizierte Yogalehrerin (BDY)\, ausgebildet in Yogatherapie\, Traumasensibles Yoga (TSY) und Gestalttherapie\, schafft einen geschützten Raum für Menschen\, die sich nach einer körperlich und seelisch belastenden Zeit neu ausrichten möchten. Sanfte Bewegungen\, ein fließender Atem\, tiefe Entspannung und achtsame Selbstfürsorge stehen im Mittelpunkt. Ziel ist es\, die Selbstregulation zu stärken\, Kraft zu gewinnen und mit Mitgefühl den eigenen Weg zurück zur inneren Balance zu finden – ganz im eigenen Tempo. \nTermine: wöchentlich jeden Donnerstag ab dem 17. September von 15.00 bis 16.00 Uhr \nKursleitung: Susanne Giebler \nVeranstaltungsort: Yoga Community Flensburg\, Westerallee 159\, 24937 Flensburg \nAnmeldung: Dies ist ein Serientermin für die Sichtbarkeit. \nDie Anmeldung für den Zeitraum vom 17. September bis zum 31. Oktober 2026 ist bei dem Veranstaltungstermin in unserem Veranstaltungskalender am 17. September möglich\, unter folgendem Link: Flensburg: Workshop-Anmeldung „Meeresatem Yogatherapie für deine Kraft“ (7 Termine) | Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. \nDie Anmeldung für den Zeitraum vom 01. November bis zum 31. Dezember 2026 ist bei dem Veranstaltungstermin am 05. November möglich unter folgendem Link: Flensburg: Workshop-Anmeldung „Meeresatem – Yogatherapie für deine Kraft“ (7 Termine) | Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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