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SUMMARY:Eckernförde: Workshop "Sensomotorische Entspannung für Angehörige" (6 Termine)
DESCRIPTION:Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen \nVerspannungen lösen und innere Ruhe finden: Darum geht es in diesem Kurs für Angehörige von Krebspatient*innen. Neben den emotionalen Belastungen stoßen die Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen. Sie leiden unter Stress\, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Lebensumstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen\, die oft nicht mehr verschwinden. Unter der Anleitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler erlernen die Teilnehmer*innen durch sanfte Übungen\, Verspannungen zu lösen\, ihr Körperbewusstsein zu stärken und zur inneren Ruhe zurückzufinden. \nTermine: 6 Termine\, montags vom 09. November bis zum 14. Dezember 2026\, jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr \nKursleitung: Andrea Köhler \nVeranstaltungsort: TöZ (Technik und Ökologiezentrum) Marienthaler Str. 17\, 24340 Eckernförde \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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LOCATION:Technik- und Ökologiezentrum (TÖZ)\, Marienthaler Str. 17\, Eckernförde\, 24340
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SUMMARY:Brunsbüttel: Vortrag "Dysphagie aus HNO Sicht" (1 Termin)
DESCRIPTION:Wenn Schlucken zur Herausforderung wird \nSchlucken ist ein komplexer Vorgang\, bei dem viele Muskeln und Strukturen im Mund-\, Rachen- und Kehlkopfbereich zusammenarbeiten. Erkrankungen\, Operationen oder Behandlungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich können dazu führen\, dass das Schlucken erschwert wird. Fachleute sprechen dann von einer Dysphagie. \nDer Vortrag vermittelt verständlich\, wie Schluckstörungen entstehen können\, welche Beschwerden auftreten und welche Untersuchungs- und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Zudem werden praktische Tipps für den Alltag vorgestellt\, die Betroffenen helfen können\, sicherer und angenehmer zu essen und zu trinken. \nDer Vortrag ist offen für Betroffene\, Angehörige und Interessierte. \nTermin: Mittwoch\, 11. November\, von 18:30 bis 20:00 Uhr \nReferentin: Dr. med. Kari Rolfs-Schrum (Fachärztin für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde) \nOrt: Krebsberatungszentrum Westküste\, Koogstraße 41-43\, 25541 Brunsbüttel \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich im Krebsberatungszentrum Westküste\, Tel. 04852/8378070 oder anmeldung@krebsgesellschaft.de
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LOCATION:Krebsberatungsstelle Brunsbüttel (im Ärztehaus neben der Dr. Scheel`s Apotheke)\, Koogstr. 41-43\, Brunsbüttel\, 25541\, Deutschland
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SUMMARY:Flensburg: Workshop "Meeresatem - Yogatherapie für deine Kraft"
DESCRIPTION:Sich selbst wieder spüren\, neue Energie tanken und achtsam in Bewegung kommen: Der Workshop „Zurück zu mir – Yogatherapie zur Stärkung und Regeneration“ richtet sich an Krebspatient*innen\, die nach belastenden Zeiten sanft in ihre Kraft zurückfinden möchten. \nDer Kurs unter Leitung von Susanne Giebler\, simply yoga\, zertifizierte Yogalehrerin (BDY)\, ausgebildet in Yogatherapie\, Traumasensibles Yoga (TSY) und Gestalttherapie\, schafft einen geschützten Raum für Menschen\, die sich nach einer körperlich und seelisch belastenden Zeit neu ausrichten möchten. Sanfte Bewegungen\, ein fließender Atem\, tiefe Entspannung und achtsame Selbstfürsorge stehen im Mittelpunkt. Ziel ist es\, die Selbstregulation zu stärken\, Kraft zu gewinnen und mit Mitgefühl den eigenen Weg zurück zur inneren Balance zu finden – ganz im eigenen Tempo. \nTermine: wöchentlich jeden Donnerstag ab dem 17. September von 15.00 bis 16.00 Uhr \nKursleitung: Susanne Giebler \nVeranstaltungsort: Yoga Community Flensburg\, Westerallee 159\, 24937 Flensburg \nAnmeldung: Dies ist ein Serientermin für die Sichtbarkeit. \nDie Anmeldung für den Zeitraum vom 17. September bis zum 31. Oktober 2026 ist bei dem Veranstaltungstermin in unserem Veranstaltungskalender am 17. September möglich\, unter folgendem Link: Flensburg: Workshop-Anmeldung „Meeresatem Yogatherapie für deine Kraft“ (7 Termine) | Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. \nDie Anmeldung für den Zeitraum vom 01. November bis zum 31. Dezember 2026 ist bei dem Veranstaltungstermin am 05. November möglich unter folgendem Link: Flensburg: Workshop-Anmeldung „Meeresatem – Yogatherapie für deine Kraft“ (7 Termine) | Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e. V. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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SUMMARY:Rendsburg: Workshop "Sensomotorische Entspannung für Patient*innen" (6 Termine)
DESCRIPTION:Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen \nVerspannte Muskeln lösen\, die körperliche Selbstwahrnehmung verbessern und entspannen: Das lernen die Teilnehmer*innen im Kurs „Sensomotorische Entspannung für Krebspatient*innen“. \nViele Krebspatient*innen leiden während und nach einer Krebsbehandlung unter Anspannung\, Schmerzen und Erschöpfung – dazu kommen neue Herausforderungen im Alltag. Diese belastenden Lebensumstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen\, die oft schwer zu lösen sind. \nUnter der Anleitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler erlernen die Teilnehmer*innen durch sanfte Übungen\, Verspannungen zu lösen\, ihr Körperbewusstsein zu stärken und zur inneren Ruhe zurückzufinden. \nTermine: 6 Termine\, donnerstags vom 12. November bis zum 17. Dezember 2026\, jeweils von 15.00 bis 16.30 Uhr \nKursleitung: Andrea Köhler \nVeranstaltungsort: CoWork17\, Herrenstraße 17\, 24768 Rendsburg \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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CATEGORIES:Achtsamkeit/ Entspannung/ Selbstwahrnehmung/Yoga,eigene,Kurse & Workshops,Rendsburg,Veranstaltungen
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SUMMARY:Rendsburg: Workshop "Sensomotorische Entspannung für Angehörige" (6 Termine)
DESCRIPTION:Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen \nVerspannungen lösen und innere Ruhe finden: Darum geht es in diesem Kurs für Angehörige von Krebspatient*innen. Neben den emotionalen Belastungen stoßen die Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen. Sie leiden unter Stress\, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Lebensumstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen\, die oft nicht mehr verschwinden. Unter der Anleitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler erlernen die Teilnehmer*innen durch sanfte Übungen\, Verspannungen zu lösen\, ihr Körperbewusstsein zu stärken und zur inneren Ruhe zurückzufinden. \nTermine: 6 Termine\, donnerstags vom 12. November bis zum 17. Dezember 2026\, jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr \nKursleitung: Andrea Köhler \nVeranstaltungsort: CoWork17\, Herrenstraße 17\, 24768 Rendsburg \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001084 . \n 
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SUMMARY:Bad Segeberg: Workshop "Klopfen gegen Angst und Schmerzen" (2 Termine)
DESCRIPTION:Schmerzen\, Angst vor einer medizinischen Behandlung oder vor dem nächsten Kontrolltermin\, sich hilflos fühlen\, traurig und wütend zugleich sein – eine Krebserkrankung kann nicht nur körperlich\, sondern auch seelisch stark belastend sein. \nIn diesem Workshop erfahren Krebsbetroffene\, wie sie mit der Klopftechnik PEP® einen wirksamen Weg zur Selbsthilfe nutzen können. In einfachen\, leicht erlernbaren Übungen erleben die Teilnehmenden\, wie diese Methode ihnen helfen kann\, belastende Gefühle zu regulieren\, innere Stärke zu fördern und die eigene Resilienz zu stärken.\nPEP® (Prozess- und Embodymentfokussierte Psychologie) ist eine von Dr. Michael Bohne entwickelte und von der Medizinischen Hochschule Hannover wissenschaftlich begleitete Methode.\nDer Workshop bietet einen geschützten Rahmen zum Ausprobieren\, Austausch und zum Erleben neuer Möglichkeiten\, wieder mehr innere Ruhe\, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu\ngewinnen. \nTermine: 2 Termine\, donnerstags\, am 12. November und 19. November 2026 jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr \nKursleitung: Dorit Arndt \nVeranstaltungsort: Palliativnetz Travebogen gGmbH\, An der Trave 28\, 23795 Bad Segeberg \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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SUMMARY:Brunsbüttel: Workshop "Atemyoga" (1 Termin)
DESCRIPTION:Unter der Leitung von Bärbel Brouwers\, zertifizierte Yogalehrerin (AYA)\, erlernen die Teilnehmer*innen verschiedene Atemübungen\, die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen\, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe\, bewusste Atmen fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress\, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer Krebsbehandlung leiden\, und hilft\, die Konzentration zu steigern. Gleichzeitig erlangen die Teilnehmenden wieder mehr Energie\, Ruhe und Entspannung. \nTermin: Freitag\, 13. November\, von 10:00 bis 12:00 Uhr \nKursleitung:  Bärbel Brouwers \nOrt: Krebsberatungszentrum Westküste\, Koogstraße 41-43\, 25541 Brunsbüttel \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich im Krebsberatungszentrum Westküste\, Tel. 04852/8378070 oder anmeldung@krebsgesellschaft.de
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LOCATION:Krebsberatungsstelle Brunsbüttel (im Ärztehaus neben der Dr. Scheel`s Apotheke)\, Koogstr. 41-43\, Brunsbüttel\, 25541\, Deutschland
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SUMMARY:Lübeck: Workshop "Sanftes Yoga für Stärke\, Wohlbefinden & Heilung" (5 Termine)
DESCRIPTION:Yoga kann ein wertvoller Anker in herausfordernden Zeiten sein. Du darfst wieder in deinem Körper zurückfinden – langsam\, vorsichtig\, in deinem Tempo. Dies ist ein sicherer Raum\, in dem Du wieder spüren darfst\, dass Du ganz da bist. \nWir üben sanftes Yoga\, eine angepasste Yogapraxis\, auch eine achtsame Selbstfürsorge\, abgestimmt auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse. Manchmal ist es schon heilsam\, einfach nur zu atmen. Zu lauschen. Dasein zu dürfen. Vor allem die Kombination aus Körper- und Atemübungen haben eine beruhigende und stärkende Wirkung auf unseren Geist. Die Atemübungen steuern beispielsweise das parasympathische Nervensystem an\, wirken also beruhigend und helfen bei Panik\, Ängsten und Schlafstörungen. \nDie Mediation kann deine Heilungskräfte aktivieren und unterstützt dich dabei in eine tiefe innere Ruhe zu kommen. \nZudem gibt es für jede Yogaübung zahlreiche Variationen\, Anpassungsmöglichkeiten und verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke\, Kissen und Decken. Übe Yoga als liebevolle Hinwendung zu dir selbst. Am Ende der Stunde erfährst du in einem langen Savasana ganz tiefe Ruhe und Entspannung. \nTermine: 5 Termine\, sonntags vom 15. November bis zum 12. Dezember 2026 jeweils von 13.00 bis 14.00 Uhr \nKursleitung: Tanja Tzschetzsch (Yogalehrerin & Yogatherapeutin) \nVeranstaltungsort: YOGAme Studio in der Kanalstr. 80\, 23552 Lübeck \nDie Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . \n 
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