Kurse & Workshops
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1 Veranstaltung,Die Selbsthilfegruppe Fatigue trifft sich jeden vierten Dienstag im Monat von 16.00 bis 18.00 Uhr in den Geschäftsräumen der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V., am Alten Markt 1-2 in 24103 Kiel Geleitet wird die Selbsthilfegruppe von Manuela Krohn, welche unter emma@krohn-sh.de zu erreichen ist. Die Teilnahme ist kostenlos und um Anmeldung bei der Kursleitung wird gebeten. |
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Yin Yoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis, die dabei hilft, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Teilnehmer*innen verweilen länger in den einzelnen Haltungen, um tiefer in ihre Körper hineinzuspüren, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und so das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, zu erreichen. Yin Yoga hilft… |
1 Veranstaltung,Kursangebot: Aug. bis Dez. 2026 Keine Vorkenntnisse notwendig • Tanzen im Sitzen und im Stehen • Einfache Bewegungsabfolgen Das UKSH Gesundheitsforum lädt ein zu dem kostenfreien Vital-Tanzprogramm der Initiative „Vital-Bewegung für Krebspatientinnen und -patienten“ teilzunehmen! Das Programm ist für Krebspatientinnen und -patienten und bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Zahlreiche Studien zeigen, dass Bewegung und… |
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Zur Ruhe kommen, Energie tanken und die Stimmung verbessern – das ist beim BreathWalk® möglich. Das moderate körperliche Outdoor-Training ist für Krebspatient*innen eine ideale Auszeit vom Krankheitsalltag. Unter der Anleitung der erfahrenen BreathWalk®-Trainerin Anna Völckers lernen die Teilnehmenden, bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens zu synchronisieren. Gleichzeitig geht es darum, eine meditative Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten… |
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2 Veranstaltungen,jeden 2. Mittwoch im Monat 16-17.30 Uhr Ort: Bistro im UKSH kostenfrei, ohne Anmeldung Die Selbsthilfegruppe Fatigue trifft sich jeden vierten Dienstag im Monat von 16.00 bis 18.00 Uhr in den Geschäftsräumen der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V., am Alten Markt 1-2 in 24103 Kiel Geleitet wird die Selbsthilfegruppe von Manuela Krohn, welche unter emma@krohn-sh.de zu erreichen ist. Die Teilnahme ist kostenlos und um Anmeldung bei der Kursleitung wird gebeten. |
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Beim Handarbeiten neue Kräfte schöpfen. Innehalten, zur Ruhe kommen, Zeit und Raum für sich selbst nehmen im ruhigen und geschützten Rahmen der Beratungsstelle. Raum für Gespräche über Sorgen, Ängste, Wut, Trauer und Verluste an Körper und Seele …aber auch über Heilung, Lebensfreude, Sinnfindung, Zukunft und Veränderungen. Ohne Druck und Wertung, frei und spontan, mit Mut… |
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Zur Ruhe kommen, Energie tanken und die Stimmung verbessern – das ist beim BreathWalk® möglich. Das moderate körperliche Outdoor-Training ist für Krebspatient*innen eine ideale Auszeit vom Krankheitsalltag. Unter der Anleitung der erfahrenen BreathWalk®-Trainerin Anna Völckers lernen die Teilnehmenden, bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens zu synchronisieren. Gleichzeitig geht es darum, eine meditative Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten… |
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1 Veranstaltung,Bewegung tut gut. Auch, vielleicht sogar vor allem dann, wenn die Kraft begrenzt ist. Unsere gemeinsamen Spaziergänge verbinden frische Luft, sanfte Bewegung und Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Jede:r im eigenen Tempo, ein offenes Gespräch und ein Schritt nach dem anderen. Kommen Sie einfach mit. Jeden Dienstag um 16:30 Uhr treffen wir uns… |
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Krebserkrankungen bringen enorme körperliche und seelische Herausforderungen mit sich. Doch es gibt Wege, die innere Widerstandskraft zu stärken. Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, Rückschläge zu überwinden und trotz allem das Leben aktiv zu gestalten. Sie wirkt wie ein Schutzschild gegen Stress und kann gezielt trainiert werden. In unserem geschlossenen Kleingruppen-Workshop entdecken wir gemeinsam,… 
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Die Diagnose Krebs betrifft die ganze Familie. Diese Situation bedeutet für die Kinder und Jugendlichen in diesen Familien eine enorme seelische Belastung. Die Nachricht, dass ein Elternteil lebensbedrohlich erkrankt ist, kann bei ihnen Gefühle wie Angst und Hilflosigkeit auslösen. Darum stellt die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft in Kooperation mit dem Projekt KLEE (Kinder lebensbedrohlich erkrankter Eltern) ein… Kursangebot: Aug. bis Dez. 2026 Keine Vorkenntnisse notwendig • Tanzen im Sitzen und im Stehen • Einfache Bewegungsabfolgen Das UKSH Gesundheitsforum lädt ein zu dem kostenfreien Vital-Tanzprogramm der Initiative „Vital-Bewegung für Krebspatientinnen und -patienten“ teilzunehmen! Das Programm ist für Krebspatientinnen und -patienten und bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Zahlreiche Studien zeigen, dass Bewegung und… |
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Motive erstellen, Mut machen, Kraft schöpfen und Entspannung finden. Termin: Jeden 3. Donnerstag im Monat, 14.30 bis 17.00 Uhr Kursleitung: Frauke Schultz Anmeldung: Krebsberatungszentrum Westküste, Tel. 04852/8378070 oder beratung.brunsbuettel@krebsgesellschaft.de |
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Nach einer Krebserkrankung ist der Weg zurück ins Leben oft herausfordernd – unser Singkurs für Krebsbetroffene jeden Alters und alle Stimmen lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu stärken. Gemeinsam mit Musikschullehrerin und -therapeutin Margarete Schicht aktivieren die Teilnehmenden ihre Stimme, entdecken Freude am Klang und spüren die Lebendigkeit, die in der Musik… |
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Yoga ist Bewegung und noch viel mehr - wir üben die Haltungen, Atmung und Entspannung. Hier erfahren wir innere Ruhe, Zufriedenheit und Ausgleich. Die Zeit mit Gleichgesinnten in der Gruppe kann uns helfen aufzutanken, Spannungen zu lösen und unsere Kraft neu zu erleben. Termine: 6 Termine, montags vom 24. August bis zum 28. September 2026… |
1 Veranstaltung,Bewegung tut gut. Auch, vielleicht sogar vor allem dann, wenn die Kraft begrenzt ist. Unsere gemeinsamen Spaziergänge verbinden frische Luft, sanfte Bewegung und Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Jede:r im eigenen Tempo, ein offenes Gespräch und ein Schritt nach dem anderen. Kommen Sie einfach mit. Jeden Dienstag um 16:30 Uhr treffen wir uns… |
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Eine Krebserkrankung bringt vieles durcheinander – auch die eigenen Gedanken und Gefühle. Das Therapeutische Schreiben kann hier einen geschützten Raum eröffnen, in dem alles seinen Platz haben darf. Unter der Leitung der erfahrenen Schreibtherapeutin Doris Hönig lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Schreibtechniken kennen, die dabei unterstützen können, Gedanken zu ordnen, Gefühle auszudrücken und persönliche Erfahrungen besser… |
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Zur Ruhe kommen, Energie tanken und die Stimmung verbessern – das ist beim BreathWalk® möglich. Das moderate körperliche Outdoor-Training ist für Krebspatient*innen eine ideale Auszeit vom Krankheitsalltag. Unter der Anleitung der erfahrenen BreathWalk®-Trainerin Anna Völckers lernen die Teilnehmenden, bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens zu synchronisieren. Gleichzeitig geht es darum, eine meditative Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten… |
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Die heilende Kraft des Waldes entdecken und mit allen Sinnen zur Ruhe kommen: Bei einem achtsamen Spaziergang erleben die Teilnehmenden, wie gut die Natur tut – und wie der Wald auf Körper, Geist und Seele wirkt. Während des Naturrundgangs lädt Kursleiterin Karen Broers ein, sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen mitzumachen, um ganz im… 
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Es werden bei den Workshops verschiedene Übungen aus dem Alltag und der Fantasie erfolgen. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema, bei dem Übungen zu den Trainingszielen des Ganzheitlichen Gedächtnistraining wie Denkflexibilität, Formulierung, Konzentration, Merkfähigkeit, Wahrnehmung und Wortfindung angeboten werden. Mithilfe von Bewegungs-und Entspannungsübungen wird der Workshop in lockerer Atmosphäre ohne Leistungsdruck durchgeführt. Gedächtnistraining soll Spaß… |
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Fatigue (chronische Müdigkeit) bei Patient*innen hat verschiedene Ursachen und kann als Folge der Krebsdiagnose und von Krebstherapien auftreten. Viele Krebspatient*innen verspüren diese Erschöpfung während oder nach den Behandlungen. Sie kann sich über Jahre hinziehen. Dabei belastet die Fatigue Menschen mit Krebs in vielfacher Hinsicht. Dies umso mehr, als sie ein für andere unsichtbares Symptom darstellt,… |
2 Veranstaltungen,Manchmal braucht es einen Moment, in dem man durchatmen kann. Beim gemeinsamen Stricken entsteht genau das: ein ruhiger Rahmen, in dem die Hände beschäftigt sind und das Gespräch ganz von selbst kommt. Eine Krebserkrankung betrifft nie nur eine Person. Auch Angehörige tragen viel, oft still und ohne großes Aufheben. Selbst Betroffene, Angehörige und Freunde, alle… Bewegung tut gut. Auch, vielleicht sogar vor allem dann, wenn die Kraft begrenzt ist. Unsere gemeinsamen Spaziergänge verbinden frische Luft, sanfte Bewegung und Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Jede:r im eigenen Tempo, ein offenes Gespräch und ein Schritt nach dem anderen. Kommen Sie einfach mit. Jeden Dienstag um 16:30 Uhr treffen wir uns… |
1 Veranstaltung,Kursangebot: Aug. bis Dez. 2026 Keine Vorkenntnisse notwendig • Tanzen im Sitzen und im Stehen • Einfache Bewegungsabfolgen Das UKSH Gesundheitsforum lädt ein zu dem kostenfreien Vital-Tanzprogramm der Initiative „Vital-Bewegung für Krebspatientinnen und -patienten“ teilzunehmen! Das Programm ist für Krebspatientinnen und -patienten und bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Zahlreiche Studien zeigen, dass Bewegung und… |
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Sanfte Qigong-Übungen unterstützen Körper und Geist auf dem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Wohlbefinden. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung kann die Erholungsfähigkeit gestärkt und die Regeneration gefördert werden. Die Qigong- und Meditations- Lehrerin Angelika Hansen lädt herzlich ein, Qigong kennenzulernen. Sie hat das Angebot für Menschen mit Krebs so ausgerichtet, dass die… |
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Zur Ruhe kommen, Energie tanken und die Stimmung verbessern – das ist beim BreathWalk® möglich. Das moderate körperliche Outdoor-Training ist für Krebspatient*innen eine ideale Auszeit vom Krankheitsalltag. Unter der Anleitung der erfahrenen BreathWalk®-Trainerin Anna Völckers lernen die Teilnehmenden, bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens zu synchronisieren. Gleichzeitig geht es darum, eine meditative Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten… 
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Kann Ernährung das Krebsrisiko beeinflussen? Welche Empfehlungen sind wissenschaftlich belegt und was steckt hinter häufigen Ernährungstrends? In diesem Onlinevortrag erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über den aktuellen Wissensstand zur Ernährung und Krebsprävention. Praxisnahe Tipps zeigen, wie sich gesundheitsfördernde Gewohnheiten unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich fundiert… |
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Kiel: Workshop „Yin Yoga“ (6 Termine)
Nähworkshop „Die heißen Nadeln“ in Brunsbüttel
Kiel: Workshop „Mit Singen zum Leben“ (5 Termine)
Eckernförde: Workshop „Yoga“ (6 Termine)
Online Workshop: „Therapeutisches Schreiben“ (6 Termine)
Eckernförde: Workshop „Waldmeditation“ (1 Termin)
Neumünster: Workshop „Gedächtnistraining“ (5 Termine)
Lübeck: Workshop „Fatigue“ (4 Termine)