Die Sonne nicht unterschätzen

Spaziergänge am Wasser, Zeit am Strand oder aktive Stunden auf dem SUP – gerade in Schleswig-Holstein gehört das Leben im Freien einfach dazu. Umso wichtiger ist es, die Kraft der Sonne nicht zu unterschätzen. Im Aktionsmonat Mai setzen wir ein klares Zeichen für mehr Aufklärung zum Thema UV-Schutz.

Denn die Zahlen sind deutlich: Jedes Jahr erkranken in Deutschland rund 27.000 Menschen an schwarzem Hautkrebs und etwa 240.000 an weißem Hautkrebs. Viele dieser Erkrankungen könnten durch konsequenten Sonnenschutz vermieden werden.

Sonnenschutz beginnt im Alltag

Als zentrales Urlaubs- und Freizeitland mit direkter Nähe zur Küste spielt das Thema Sonnenschutz in Schleswig-Holstein eine besondere Rolle. Ob beim Segeln, Stand-up-Paddling oder beim Aufenthalt am Strand – viele Wassersportarten finden ohne natürlichen Schatten statt. „Die Haut ist dadurch oft einer intensiveren Belastung ausgesetzt, als vielen bewusst ist“, sagt Projektleiterin Maxi Liekfeldt.

Gerade in den Mittagsstunden zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Belastung besonders hoch. In dieser Zeit ist ein konsequenter Sonnenschutz entscheidend. „Wir geben hierfür UV-Index-Karten aus, die auf einen Blick zeigen, wie stark die UV-Strahlung ist und welche Schutzmaßnahmen empfohlen werden“, sagt Liekfeldt. „Wichtig zu beachten: Auch im Schatten ist die UV-Belastung nicht zu unterschätzen und kann die Haut schädigen.“

Eincremen bleibt dabei die Grundlage:

• etwa 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien
• mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor
• und regelmäßigem Nachcremen

„Nachcremen sorgt dafür, dass der Schutz aufrechterhalten wird, verlängert allerdings nicht die ursprüngliche Schutzzeit“, betont Liekfeldt „Viele Menschen unterschätzen, wie schnell die Haut, etwa durch Schwitzen, Wasser oder Abrieb, trotz Sonnencreme wieder ungeschützt sein kann. Konsequenter Sonnenschutz ist deshalb keine Einmalmaßnahme, sondern sollte ein wichtiger Teil des Alltags sein.“

Auch die Geschäftsführung der Krebsgesellschaft unterstreicht die Bedeutung der Aufklärung: „Hautkrebs ist in vielen Fällen vermeidbar. Prävention bedeutet, Wissen zu vermitteln und Menschen darin zu stärken, ihre Gesundheit aktiv zu schützen. Jeder Sonnenbrand ist einer zu viel“, so Kirsten Walsemann.