Online-Workshop: „Mit Achtsamkeit zu mentaler Stärke“ (4 Termine)

Hervorgehoben
Online

Ein kompakter Onlinekurs für mehr innere Ruhe, Klarheit und mentale Stärke im Alltag. Die Teilnehmer*innen lernen einfache Achtsamkeits- und Resilienztechniken kennen, um Stress bewusster zu begegnen, die eigene Wahrnehmung zu…