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1 Veranstaltung,Die Selbsthilfegruppe Fatigue trifft sich jeden vierten Dienstag im Monat von 16.00 bis 18.00 Uhr in den Geschäftsräumen der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V., am Alten Markt 1-2 in 24103 Kiel Geleitet wird die Selbsthilfegruppe von Manuela Krohn, welche unter emma@krohn-sh.de zu erreichen ist. Die Teilnahme ist kostenlos und um Anmeldung bei der Kursleitung wird gebeten. |
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Gedächtnisstörungen, Lernprobleme, Wortfindungsschwierigkeiten und eine verkürzte Aufmerksamkeitsspanne – diese Themen stehen im Fokus des Workshops „Denken und Bewegen“, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 29. April anbietet. Für zahlreiche Krebspatient*innen gehören Gedächtnisstörungen auch Jahre nach der Krankheit zum Alltag. Ein abwechslungsreiches Training aus Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration sowie Bewegung und Entspannung kann die Gehirnleistung und gleichzeitig… |
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Singen macht Spaß, Singen setzt Glückshormone frei, Singen bringt die Atmung in Schwung, Singen schafft Gemeinschaft und vieles mehr. Am Anfang stehen Warmup-Übungen für Körper, Atmung und Stimme. Und dann kann gesungen werden: von ein- bis vierstimmig, von Schlager über Gospel bis Rock und Pop. Termin: 6 Termine, montags, 04. Mai bis 15. Juni, jeweils… 
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Fatigue, die starke Müdigkeit und Erschöpfung, zählt zu den häufigsten Symptomen, die im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung auftreten. Im Workshop der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V. lernen Betroffene unter Leitung von Psychotherapeutin und Psychoonkologin Karin Lausmann besser mit Über- und Unterforderung umzugehen. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: Ursachen und Behandlung der Fatigue, Zeit- und Energiemanagement sowie individuelle… |
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Fotoworkshop für Krebspatient*innen – Die Schönheit des Augenblicks Gemeinsam mit einem erfahrenen Fotografen entdecken die Teilnehmenden die Welt neu – in Landschaften, Blumen, Wasser und Gesichtern. In drei Einheiten à zwei Stunden lernen die Teilnehmenden, mit Kamera oder Handy besondere Momente festzuhalten und Freude, Ruhe und Achtsamkeit zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: 5.,… |
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Kraft tanken im Wald Bei diesem Spaziergang mit Stille-Elementen erfahren die Teilnehmenden die entschleunigende und gesunde Wirkung des Waldes. Sie tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes, nehmen mit allen Sinnen dieses faszinierende Ökosystem wahr, entspannen bei Achtsamkeits- und Atemübungen und kommen durch kleine Meditationen immer mehr zu sich. Schon ein Waldspaziergang von 5 Minuten wirkt… |
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Der Umgang mit Tieren beeinflusst erwiesenermaßen positiv die Gesundheit, senkt den Blutdruck und verringert Stress. Während der Interaktion am und auf dem Pferd werden alle Sinne angesprochen und das Reiten entspannt u.a. den Muskeltonus. Die Teilnehmer*innen treffen sich zum Frühstück/Kaffee im Pferdestall, zum Putzen, Streicheln, Spazierengehen, machen einen kleinen Spieleparcours mit Pferd und/oder Hund, reiten,… |
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Unter der Leitung von Ökotrophologe Eike Selonke entdecken die Teilnehmenden, wie Kochen Freude, Genuss und neue Energie in den Alltag bringt – gerade dann, wenn der Appetit fehlt. Gemeinsam lernen sie praktische Küchenkompetenzen, die helfen, einer therapiebedingten Mangelernährung vorzubeugen. Und dabei kommt der Spaß nicht zu kurz: Lachen ist gesund, und ein bisschen „heilsamer“ Humor… |
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Breath-Walk kombiniert achtsames Gehen, dynamisches Atmen und bewusste Bewegungen im Freien. Die Technik dieser aus dem Yogabereich stammenden sanften Trainingsmethode ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend: Die Konzentration steigert sich, der Kopf wird klar, Energie kehrt in den Körper. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang… |
1 Veranstaltung,Wir bitten um eine feste Zusage zur Teilnahme, damit wir den Kurs verbindlich planen können! 17.02., 18.00 Uhr: mit Manuela Krohn sonst: jeden 3. Dienstag von 16.00 bis 17.30 Uhr in der SH-Krebsgesellschaft Information: Heide Böse Tel.: 0431/5459920 Mail: heide.boese@web.de Anmeldung bei Frau Böse. |
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Eine Krebserkrankung ist eine große Belastung für Betroffene und Angehörige, die sich auch auf die Psyche auswirkt. Um die eigenen Gedanken zu ordnen und Gefühle zu klären, kann Therapeutisches Schreiben hilfreich sein. Autorin und Schreibtherapeutin Doris Hönig zeigt den Teilnehmenden Wege auf, sich mithilfe des Therapeutischen Schreibens neu in der Welt zu orientieren und die… |
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Termin: 6 Termine, dienstags, 19. Mai bis 30. Juni, jeweils 16:00 bis 17:30 Uhr (Pause am 9. Juni) Referent: Arne Seyler (Ergotherapeut) Ort: Online (Zoom). Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 . Wir bitten um eine feste Zusage zur Teilnahme, damit wir den Kurs verbindlich planen können! sonst: jeden 3. Dienstag von 16.00 bis 17.30 Uhr in der SH-Krebsgesellschaft Information: Heide Böse Tel.: 0431/5459920 Mail: heide.boese@web.de Anmeldung bei Frau Böse. |
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Ein geführter Streifzug durch die Natur: Gemeinsam entdecken die Teilnehmenden heimische Wildkräuter, lernen ihre Bestimmung, Heilwirkung und Verwendung kennen. Ein naturnahes Erlebnis mit praktischem Wissen für den Alltag. Termin: 1 Termin, Mittwoch der 20. Mai von 15:00 bis 17:00 Uhr. Kursleitung: Anna Völckers Ort: Forstbaumschule Park Kiel - genauer Treffpunkt wird vor Veranstaltungsbeginn an die… |
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Motive erstellen, Mut machen, Kraft schöpfen und Entspannung finden. Termin: Jeden 3. Donnerstag im Monat, 14.30 bis 17.00 Uhr Kursleitung: Frauke Schultz Anmeldung: Krebsberatungszentrum Westküste, Tel. 04852/8378070 oder beratung.brunsbuettel@krebsgesellschaft.de |
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1 Veranstaltung,Die Selbsthilfegruppe Fatigue trifft sich jeden vierten Dienstag im Monat von 16.00 bis 18.00 Uhr in den Geschäftsräumen der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V., am Alten Markt 1-2 in 24103 Kiel Geleitet wird die Selbsthilfegruppe von Manuela Krohn, welche unter emma@krohn-sh.de zu erreichen ist. Die Teilnahme ist kostenlos und um Anmeldung bei der Kursleitung wird gebeten. |
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Flensburg: Workshop „Singen“ (6 Termine)
Kiel: Workshop „Fatigue“ (5 Termine)
Eckernförde: Workshop „Waldmeditation“ (1 Termin)
Brunsbüttel: Workshop „Breathwalk“ (6 Termine)
Online-Workshop „Therapeutisches Schreiben“ (6 Termine)