Kraft tanken im Wald

Bei diesem Spaziergang mit Stille-Elementen erfahren die Teilnehmenden die entschleunigende und gesunde Wirkung des Waldes.

Sie tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes, nehmen mit allen Sinnen dieses faszinierende Ökosystem wahr, entspannen bei Achtsamkeits- und Atemübungen und kommen durch kleine Meditationen immer mehr zu sich.

Schon ein Waldspaziergang von 5 Minuten wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, verringert Stresshormone und reguliert den Blutdruck.

Es wird empfohlen, wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie etwas zum Trinken mitzunehmen. Die Teilnehmenden sollten trittsicher sein und die Grundkondition besitzen, um 1,5 – 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren zu gehen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr.

Termin: 1 Termin, Mittwoch, 06. Mai, von 11:00 bis 13:00 Uhr.

Kursleitung: Karen Broers

Ort: Schnellmarker Holz

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .