Yoga kann ein wertvoller Anker in herausfordernden Zeiten sein. Du darfst wieder in deinem Körper zurückfinden – langsam, vorsichtig, in deinem Tempo. Dies ist ein sicherer Raum, in dem Du wieder spüren darfst, dass Du ganz da bist. Wir üben sanftes Yoga, eine angepasste Yogapraxis, auch eine achtsame Selbstfürsorge, abgestimmt auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse. Manchmal ist es…