Yin Yoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis, die dabei hilft, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Die Teilnehmer*innen verweilen länger in den einzelnen Haltungen, um tiefer in ihre Körper hineinzuspüren, Veränderungen bewusst wahrzunehmen und so das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, zu erreichen. Yin Yoga hilft dabei, mehr in Kontakt mit sich selbst, seinem Körper und seinen Bedürfnissen zu kommen und in einen Zustand der Entspannung zu finden.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein Pullover.

Termin: 6 Termine, dienstags, 17. Februar bis 24. März, jeweils 14:45 bis 16:15 Uhr.

Referentin: Anna Völckers (Physiotherapeutin, Yogalehrerin)

Ort: Yogaschule für Meditation, Fleethörn 59, 24103 Kiel.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .