Lübeck
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Hervorgehoben
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Hervorgehoben
Tanz kann Freude schenken, den Körper wieder spürbar machen und neue Lebendigkeit wecken. In diesem Kurs geht es nicht um „richtiges“ Tanzen, sondern darum, sich selbst achtsam zu begegnen – mit allem, was gerade da ist, und gleichzeitig in Verbindung mit anderen Menschen zu treten. Mit Musik, Bewegung, Atem und kreativen oder vorgegebenen Impulsen entsteht… |
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Hervorgehoben
bis
Hervorgehoben
Yoga kann ein wertvoller Anker in herausfordernden Zeiten sein. Du darfst wieder in deinem Körper zurückfinden – langsam, vorsichtig, in deinem Tempo. Dies ist ein sicherer Raum, in dem Du wieder spüren darfst, dass Du ganz da bist. Wir üben sanftes Yoga, eine angepasste Yogapraxis, auch eine achtsame Selbstfürsorge, abgestimmt auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse. Manchmal ist es… |
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