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Kann Ernährung das Krebsrisiko beeinflussen? Welche Empfehlungen sind wissenschaftlich belegt und was steckt hinter häufigen Ernährungstrends? In diesem Onlinevortrag erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über den aktuellen Wissensstand zur Ernährung und Krebsprävention. Praxisnahe Tipps zeigen, wie sich gesundheitsfördernde Gewohnheiten unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich fundiert… |
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1 Veranstaltung,jeden 2. Mittwoch im Monat 16-17.30 Uhr Ort: Bistro im UKSH kostenfrei, ohne Anmeldung |
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Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmer*innen Atemübungen (Breathwork), die aus der Yoga-Atemtechnik stammen. Diese helfen ihnen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe, bewusste Atmen baut den körperlichen und emotionalen Stress ab, unter dem viele Krebspatient*innen während und nach einer… |
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Sound Bath – meditative Reise mit Kristallklangschalen Eine Entspannungsauszeit mit Kristallklangschalenmeditation erwartet die Teilnehmer*innen beim „Sound Bath“. Als zertifizierte Intesoma® Atemcoach und Breathwork Facilitator sowie zertifizierte Sound Energy Practitioner kennt Juliana Mocha die Zusammenhänge zwischen Stress, Nervensystem, Vagusnerv und Gehirnwellen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer*innen erleben, wie sie ganz gezielt ihren Körper… |
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Eine Krebsdiagnose verändert vieles – auch im Alltag entstehen oft neue Herausforderungen. Ein Schwerbehindertenausweis kann Betroffene entlasten und wichtige Unterstützungsleistungen sichern. Um Orientierung im Antragsverfahren zu geben, lädt die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft e.V. zu einem Online-Infoabend. Christoph Münster, Mitarbeiter des Landesamtes für Soziale Dienste, erklärt anschaulich, wie der Antrag zur Feststellung eines Behinderungsgrades gestellt wird und… |
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Die Teilnehmenden sollten in bequemer, warmer Sportkleidung zum Kurs kommen. Eine eigene zusätzliche Decke und ein paar warme Socken tun gut. Wir bieten warmen Tee für alle an, wer möchte, kann gerne eine eigene Tasse mitbringen. Manche Menschen möchten sich während des Kurses Notizen machen, es wäre schön, wenn jeder einen Stift und Block dabei… |
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Online-Workshop: „Breathwork – Yoga-Atem“ (4 Termine)