Entspannungs-Kurs für Angehörige von Krebspatient*innen

Verspannte Muskeln lösen, die körperliche Selbstwahrnehmung verbessern und entspannen: Das lernen die Teilnehmer*innen im Kurs „Entspannung für Angehörige“, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft anbietet.

Eine Krebsdiagnose betrifft auch das Umfeld der Erkrankten.

Neben den emotionalen Belastungen stoßen die Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen. Sie leiden unter Stress, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Lebensumstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen, die oft nicht mehr verschwinden.

Unter der Anleitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler erlernen die maximal zehn Teilnehmer*innen durch sanfte Übungen, Verspannungen zu lösen, ihr Körperbewusstsein zu stärken und zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Handtuch und eine Decke mitbringen.

Termine: mittwochs, 15. April bis 20. Mai (6 Termine), 17:00 bis 18:30 Uhr

Referentin: Andrea Köhler

Ort: TÖZ (Technik und Ökologiezentrum), Marienthaler Str. 17, 24340 Eckernförde

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .