Angespannte Muskulatur wieder loszulassen, die körperliche Selbstwahrnehmung zu stärken und zu entspannen: Das lernen die Teilnehmer*innen des Kurses „Entspannung“, den die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 17. Februar 2026 anbietet.

Viele Krebspatient*innen leiden unter Anspannung, Schmerzen und Abgeschlagenheit. Die belastende Lebenssituation kann zu chronischen Muskelverspannungen führen, die sich oft nicht mehr lösen lassen. Unter Leitung von Entspannungstrainerin Andrea Köhler lernen die maximal zehn Teilnehmer*innen mithilfe speziell entwickelter Übungen, Verspannungen zu lösen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und wieder zur eigenen, inneren Ruhe zu finden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Handtuch und eine Decke mitbringen.

Termine: dienstags, 17. Februar bis 24. März (6 Termine), 15:00 bis 16:30 Uhr

Referentin: Andrea Köhler

Ort: Technik- und Ökologiezentrum Eckernförde, Marienthaler Str. 17

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig. Bei Fragen melden Sie sich in der Kieler Geschäftsstelle: anmeldung@krebsgesellschaft-sh.de oder 0431/8001080 .