Weltgesundheitstag 2025: Bewegung tut gut

Zum Weltgesundheitstag am 7. April erinnern wir an die enorme Bedeutung von Bewegung und einem gesunden Lebensstil für die Förderung der Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen insbesondere Prävention und die Stärkung des Immunsystems. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko für zahlreiche Erkrankungen – einschließlich Krebs – verringert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

„Bewegung ist eine der einfachsten Maßnahmen, um unsere Gesundheit zu fördern“, sagt Doris Büttner, Geschäftsführerin der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V.. „Es geht nicht darum, extreme sportliche Leistungen zu erbringen, sondern vielmehr darum, regelmäßig aktiv zu sein – sei es durch Spaziergänge, Radfahren oder leichte Sportarten. Bewegung tut gut – nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele.“

Im Rahmen der Gesundheitsförderung kooperieren wir mit dem „Marsch zum Meer“-Projekt, das Wander-Events in Schleswig-Holstein organisiert. Die Teilnehmenden erhalten in ihren Starterpaketen Informationsmaterialien zu Themen wie Bewegung, Prävention und Krebsvorsorge. Diese Veranstaltungen bieten nicht nur die Möglichkeit, aktiv zu sein, sondern auch die Bedeutung von Gesundheitsthemen in den Fokus zu rücken. „Wir freuen uns sehr, dass wir gemeinsam mit der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft die Bedeutung der Prävention unterstreichen und die Teilnehmenden zu einem gesunden Lebensstil motivieren können“, erklärt Oliver Zunk, Initiator von „Marsch zum Meer“. „Gesundheit ist ein Gemeinschaftsprojekt, und Bewegung ist dabei der Schlüssel.“ Als großes Highlight in diesem Jahr plant Oliver Zunk das Hacuna-Festival auf Fehmarn vom 8. bis 10. August. „Hier wird es darum gehen, Gesundheit und Lebensfreude in den Mittelpunkt zu stellen. Wir möchten den Menschen nicht nur die Freude an der Bewegung näherbringen, sondern auch die Bedeutung von Achtsamkeit, Ernährung und mentaler Gesundheit betonen.“

Der Weltgesundheitstag erinnert uns daran, wie wichtig es ist, aktiv für die eigene Gesundheit zu sorgen. Bewegung sollte nicht als gelegentliche Aktivität, sondern als fester Bestandteil des täglichen Lebens betrachtet werden. Sie ist ein einfacher und effektiver Weg, die eigene Gesundheit zu fördern und das Risiko für verschiedene Erkrankungen zu senken.